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发布时间:2022-04-30 10:50:33
编辑:小菜
是夏日好菜,炒食,凉拌都很棒哦。营养丰富,富含的质、脂肪、碳水化合物等,特别是维生素C、氨基酸、素、粗纤维;以及磷、铁和多种矿物质。
成都癫痫医那家治疗好ext-indent:2em;"> ,皆可,快手家常清淡,深得众人喜欢。
苦瓜炒介绍
苦瓜1根,2只,食用盐少许,食用油适量,少许,
苦瓜炒鸭蛋的做法步骤
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1、备好。
2、苦瓜去籽,切片。
3、鸭蛋滴少许白,搅打50下。
呼和浩特治癫痫三甲医院style="text-indent:2em;">4、锅中加水烧开,入苦瓜焯水几秒。苦瓜变色立即捞出过冲凉水后控水。
5、热油加入鸭蛋,锅铲轻推,煎熟。
6、加入处理后的苦瓜,食用盐炒几下即可出锅。
7、装碟。可以用点缀一下。
小窍门
1、煎蛋时加入少许,煎后的蛋松软也可去腥。
2、苦瓜焯水时,水要多,火要大,变色就捞出冲凉水。