油性头发每天洗头好吗_每天洗头的影响必知！

秋季天气干燥，很容易出现一些肌肤状况，现在很多人都非常在意自己的肌肤问题。那么你知道吃什么对皮肤好吗？你知道如何养颜吗？今天小编为大家推荐六款药膳帮你又养颜，一起来了解一下吧！

1、龙眼莲子汤

将莲子，芡实，薏苡仁，龙眼肉洗净后，加入适量的水，用大火煮开，然后用文火煮熬1小时左右，待汤略凉后，放入，搅匀，即可食用。

这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙，肤质变得细腻，是非常有效的汤品。

2、金莺羹

先将红枣去核后，与雪耳同煮;然后再放，煮约10分钟，最后加，打入鸡蛋拌匀即可食用。

此羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效，经常食用可以使皮肤变得白嫩、细腻、更有弹性。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入冰糖适量即可饮用。

柠檬中含有非常丰富的C，经常饮用可以使皮肤变得白嫩，防止皮肤的血管老化，能够消除面部色素斑，起到美白淡斑的作用。

4、虫草老龟汤

这款汤需将冬虫夏草与老龟一起炖熟饮用，可以起到健脾、安神、美白皮肤的作用，四季都适宜饮用。

这味汤适合那些睡眠不好，皮肤灰暗的女性。

5、西洋参甲鱼汤

西洋参由于药性温和，适合很多女性，而且甲鱼对女性有着很好的功效。

这款汤很适合那些工作压力大的女性，能够很好地补气，清心火除烦闷，对女性的气色起到很好的滋补作用。

6、红枣乌鸡汤

红枣能够补血，乌鸡能够滋阴益气，对于女性经期紊乱有一定的功效，适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性，长期饮用能够美容。