美白需要内调外养加防护

大s的美白推荐：vc、杏仁、珍珠粉、

大s推荐1：维他命c江西著名癫痫病医院

维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命c就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

大s推荐2：杏仁

杏仁和维他命c一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

大s推荐3：珍珠粉

在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。

大s推荐4：豆浆

豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。