最正宗猪肉炖粉条的做法步骤

主料:

五花肉（450克）、大白菜（2颗）、红薯粉条（300克）、姜（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）

做法步骤：

1、粉条热水泡开。

2、五花肉切厚片拿姜葱丝酱油腌10—30分钟。

3、准备两颗大白菜，我这种很轻白菜味道甜。

4、锅里放油，大料桂皮。

5、白菜斜着切块，帮和叶分开放。

6、腌好的肉连同调料一起倒进去炒。

7、肉炒变色后放白菜帮炒，蔫了放菜叶炒，在放足够的盐。

8、放适当的水。

9、放泡好的粉条，放鸡精炖20分钟就行了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素那里手术治疗癫痫B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与冬瓜、洋葱、蘑菇搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与栗子、山楂、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与海虾、粳米、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

盐突然抽搐怎么急救呢？ng>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；