鸡蛋米饭饼的制作方法

主料:

鸡蛋（1个）、米饭（1碗）

辅料:

盐（1勺）、香葱（1条）

做法步骤：

1、将剩饭放入碗中在打入一个鸡蛋，再放入切癫痫是如何诱发的好的葱末，搅拌均匀，开小火放入油，切一个洋葱圈或青椒圈将拌匀的米饭糊放入圈中，定型后把圈拿开，煎到两面金黄即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与百合、牡蛎 、韭菜搭配；与牛奶、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；