电饭锅白灼虾的做法文字

主料:

虾（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、陈醋（适量）

做法步骤：

1、姜洗净切片加水丢电饭锅里，等水烧开(^з^)。

2、(≧▽≦)在等水开期间，蒜剁蓉，加酱油，陈醋装味碟里。

3、洗洗虾～还活蹦乱跳的呢^O^/。

4、这个步骤有点残忍～水烧开后把这些活的虾虾扔进去，这样虾的肉质会非常有弹性……≥﹏≤。

5、可以吃了(≧▽≦)。

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与火龙果、藕、香菜搭配；与山药、番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与海蟹、有名的癫痫病医院哪家比较好牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与醋、五花肉、洋葱搭配；与鸭肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

陈醋的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；