肉末蒸蛋制作步骤

主料:

鸡蛋（3个）、猪肉（50克）

辅料:治疗癫痫病好的医院在哪>

盐（2克）、葱末（少许）、酱油（少许）、食用油（适量）

做法步骤：

1、将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐和适量清水搅匀，上笼蒸熟。

2小男孩癫痫能治愈吗、猪肉剁成末。

3、锅置火上，放入适量油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，放入葱末、酱油，炒熟，浇在蒸好的鸡蛋上即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低癫痫病需要去哪治疗饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与牡蛎 、肥牛、干辣椒搭配；与豆浆、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与西瓜、冬笋、莲藕搭配；与海虾、茶、红螺相克，同食可能会引起不适；