城市睡客警惕5大健康隐患

透过姿势看睡姿

在写字楼上班的小秦，上班的地方在市中心，家却在远离市中心的地方。上下班的时候，等车、换车加上坐车，一个单程至少一个半小时。回到家已经很晚了，而第二天早早就要起床忙活着上班。所以，天天都感觉不足。但再困也不能在上班时候打盹，于是，小秦只能在上下班的路上眯瞪一会儿，这公交车就成了她的‘硬卧’。经常靠在椅背上睡觉，姿势不正，那是常有的事儿。当她的身体慢慢偏向一边时，失重感就会让她突然清醒过来。但稍微调整一下，马上又会进入梦乡了。偶尔，车上人少，她就干脆将身子侧卧在椅子上，下半身依旧保持坐立的姿势睡个痛快。问题就是睡完了，会觉得背痛，有点不舒服，更惊心动魄的是睡醒伸懒腰时，整个车厢的人都能听到她的骨出的‘咯吱’声了。

专家旁白坐公交车尽量不要睡觉

1.血流不畅越睡越困

一些“交通睡客”都有这种体会本来下班时可能只是身体比较累，可在地铁或者公交车上摇晃着睡了一路后醒来，却发现自己变成了身心俱疲。为什么地铁、公交上睡觉非但不能解乏反而越睡越累呢？