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发布时间:2022-04-30 12:21:37
主料:
基围虾(250克)
做法步骤:
1、首先准备好材料,生粉,面包糠,一个全鸡蛋,虾(用盐,味精,胡椒粉拌匀)。
2、虾裹上生粉(其实什么虾都可以,个人建议大点的虾,炸起来好看,嘿嘿)。
3、在打匀的鸡蛋液里溜一下,嘻嘻。
4、占上面包糠(个人觉得面包糠多好吃点,所以占的过程可以用手轻轻的多按几下就能多粘点面包糠)。
5、把虾一个一个放入中火的油锅中,炸至表面金黄色即可。
6、看,面包糠炸虾好了,哈哈哈,是不是很简单^_^个人觉得占着番茄酱更好吃…。
基围虾的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鸡蛋、芹菜、油菜搭配;与南瓜、鸡肉、香菇相克,同食可能会引起不适;