自制奶茶的详细步骤

主料:

奶茶包（两个）、椰子粉（一包）、纯牛奶（一罐）、红豆（一碗）、龟苓膏（4个）、无味花生（15克）、糖6（一勺）

做法步骤：

1、前一天，泡发四五个小时的红豆。高压锅压熟。浓稠些…。

2、准备好食材。

3、奶茶包，椰子粉，泡开，500ml.水。加糖。放置三分钟。

4、准备杯子，底部放红豆 、 切好的龟苓膏。

5、倒入纯牛奶，均匀晃下。

6、奶茶，倒入军海医院的口碑杯子，即可。

7、第二步（忘了）。奶茶包+椰子粉+红豆+龟苓膏+糖+花生+纯牛奶。

8、请享用!!。

椰子粉的热量(卡路里)465千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配；与韭菜、米汤、酒相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗癫痫病的偏方润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与枣、糯米、鲫鱼搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

龟苓膏的热量(卡路里)55千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热等功效；与茶叶、咖啡、白酒相克，同食可能会引起不适；