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发布时间：2022-04-30 12:21:35
主料:
大米（1/3杯）、牛肉（40克）、胡萝卜（30克）、香葱（1颗）
做法步骤：
1、大米洗净侵泡备用，烧烤水下米搅拌！胡萝卜擦丝与大米同煮！。
2、牛肉剁碎加一点点生抽生粉拌匀，待粥煮烂加入牛肉碎煮19分钟加入葱花即可！。
3、因为是给9个多月宝宝吃的没有放盐，如果是大人吃可以按自己口味加盐和胡椒粉！。
大米萍乡市小儿癫痫病的最佳治疗g>的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与桂圆肉、枇杷、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与甘蔗、黄豆芽、芋头搭配；与红螺、栗子、橘子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、豆浆、蜂蜜搭配；与白萝卜、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；