好吃停不了口的青红椒木耳

主料:

黑木耳（适量）、青红辣椒（适量）、瘦肉（适量）

辅料:

盐（适量）、姜（1块）、鸡精（适量）、醋（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、青红椒，木耳，瘦肉都切条，然后姜蒜切碎，先把瘦肉用盐，鸡精，酱油，生粉拌可以多放，按个人的喜好，倒入醋后，翻炒两下我们就可以起锅了，一道色彩鲜艳的青红椒木耳就完成了！。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与乌鸡、桔子搭配；小儿癫痫症早期症状

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与鸡腿菇、银耳、白萝卜搭配；与海虾、海螺、甘草相克，同食可能会引起不适；