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发布时间:2022-04-30 12:21:06
主料:
菜场场现成面条(根据个人胃口)、酱油(少量)、葱(少量)
做法步骤:
1、烧水,在烧水期间,拿个碗,倒碗底一半的酱油就可以了,喜欢咸的就多倒点,水开了,把面条扔进去(要买那种拌面专用的,一烧熟的),水再开就可以捞上来了(不喜欢硬的可以再烧一会再捞)。
2、面捞上来放在酱油上,锅里水倒了,擦干倒入适量的油,(喜欢淡的少放点油平常炒菜的量就可以了)烧开,烧到锅直冒烟,把油浇在面条上,浇均匀些,然后开始拌!。
3、葱喜欢直接加就直接加葱花,太原什么医院治癫痫病要不就是切长点扔进油锅翻炒几下放到拌面里一起拌!OK,大功告成,好吃,全家都爱吃。
酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;
葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;