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鳗鱼的营养价值_养生常识_养生之道网

编辑:小菜

  今天给大家介绍的这款的的做法清淡南昌癫痫那家医院好爽口、香而不腻,即可以下饭,又是一款下酒佳肴,老少皆宜的。

  主辅料: 、

  调味料: 油、盐、 蚝油、蒜

  操作步骤:

  1、先把粉丝用温水浸泡至发软。

  2、把蒜切粒。

  3、菠菜摘洗干净。

  4、锅烧开水,加少许盐、几滴油,放入菠菜汆烫。

  5、烫至菠菜塌秧,即可关火。

  6、捞出过冷水。

  7、热油,放入蒜粒,小火炒至微微发黄。

  8、将其盛入碗中,晾凉。9、蒜粒中加蚝油、少许盐,将其拌匀。

  10、把菠菜攥干水分,切段装盘。11、把泡软的粉丝摆在两侧。

  12、放入适量的蒜沈阳癫痫医院哪好油调料,即可上桌,拌匀即可食用。

  【有图有真相】

  小贴士:

  1、粉丝也可以用开水煮软。

  2、蒜粒要多一些。


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