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经常喝茶的你要注意骨质疏松症!饮食

编辑:小菜

介绍

酵母粉(5克)

的做法步骤:

1.加酵母粉,缓缓倒入37度左右的温水。

2.一边倒一边用筷子搅成絮状。

3.用手和光滑。盖上盖子,放在温暖的地方发酵。

4.这是发酵好的面团,用手指插个洞不回缩就是发酵好了。我家比较暖和,发了一个多小时。

5.揉光滑,排除气体。

6.取一半面团再揉,然后搓成长条。

7.揪成一个一个小剂子。

8.用手把面团揉光滑,然后擀成片状,不要太薄。

9.放上事先做好的。

10.像包一样的把它包起来。

11.收口朝下,整理好。

12.放在打湿的屉布上,可以避免二次移动变形。

13.我还了一屉小兔子豆沙包,可是面发的太好,小兔子咧嘴了,所以就没拍。

兰州癫痫医院哪最好indent: 2em; text-align: left;">14.静置醒发十五分钟。锅烧开水,把醒好的面胚放进去。盖上锅盖,大火蒸十分钟后转中小火蒸20分钟,关火,不要开盖,再虚蒸5分钟。开盖。

15.香香的豆沙包出锅了!

小贴士

1.和面的水不能太热,也不能太凉,37度左右就可以。
2.发面的时候要盖上盖子,要不然面团表面会有干皮。
3.包好的生面胚要醒发才能开火蒸。

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