初中初一作文：这就是我

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核心提示：营养师建议，我们吃水果必须要多样化，并且要根据自己的身体需要来选择水果，这样才能让水果对我们的身体健康起到应有的作用，而且也不会造成体内营养的单一结构。

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　　想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。

　　☆睛　过度用眼――番

　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至下降。此时就需要食用可提供大量的番木瓜。

　　☆龈　――

　　牙龈健康与息息相关。缺乏的人牙龈变得脆弱，常常出血、，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。