椰子马铃薯牛肉汤的做法

 　　主料： 椰子一个

　 　辅料： 马铃薯二个、牛肉十两

 　　调料： 洋葱一个、红萝卜一个、姜二片、盐适量。

　　椰子马铃薯牛肉汤美容做法:

　　1.将椰子肉切块。<拉萨#!专业癫痫医院/p>

　　2.马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。

　　3.洗干净牛肉，放入滚水内飞水，再冲干净，然后切厚件。

　　4.烧滚适量水，放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。

　　椰子马铃薯牛肉汤美容食谱的特色： 养颜、滋润之效。