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发布时间:2022-04-30 12:04:52
1、鱼香肉糜溜蛋饼
原料:鸡蛋3个,猪肉糜50克,黄酒、酱油、精制油、盐、葱姜汁、水和生粉适量。
制作方法:
1、将鸡蛋破壳打散,加盐、黄酒、葱姜汁和水打匀,倒入涂过油的蒸盘,入锅笼蒸熟,成蛋糕饼。
2、炒锅放油,煸炒葱花和肉糜,放少许酱油、黄酒、盐,用水淀粉勾芡,成肉泥酱,将其浇在蛋饼上即成。
特点:口感鲜美,形态诱人。
营养价值:鸡蛋营养全面,易于消化;肉糜蛋白质、脂肪丰富,味道鲜美、营养充足的健身特色蛋。
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2、牛肉粥
原料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各适量。
做法:
1.小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。
2.锅中放油,油热后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,牛肉炒至将熟时,再放入小白菜,一同炒熟。
3.将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌匀即可。
适合月龄: 8个月以上的宝宝。