女性如何能拥有一双美腿

　　各大国际性颁奖典礼是女明星争芳斗艳，抢得头版头条的最佳时机，而美腿则成了她们在镜头前最抢眼的标志。羡慕之余你是否在想：要怎样做才能拥有这样的双腿?修身裤、瘦腿袜、按摩霜，所有这些东西你都试过了，可是双腿还是保持着原来的模样!今天就来告诉你，要让腿越变越美，关键是提高你的“腿动力”!OK，现在，你的美腿倒计时正式开启。

　　四招提升“腿动力”

　　提升腿动力，不用每日逼迫自己进行那些疲劳过度的运动，也不用每天专门拿出很长时间来“折磨”自己，简简单单4件小事就OK了!

　　每天敲胆经50次，敲掉大腿上的脂肪

　　胆经的通畅直接影响腿部脂肪代谢。你不妨治愈小儿癫痫在每天中午的午休时间，全身放松地站立，用拳头沿着大腿根到膝盖方向轻锤，每天敲50下，坚持28天后，就可以促进胆汁分泌，加速分解腿部堆积的过剩脂肪，让你远离“小象腿”的困扰。

　　藏红花足浴，让腿部不再水肿

　　足浴可以达到疏通全身经络，提升双腿机能的目的。足浴时最好准备一个大大的足浴桶，让小腿也享受到泡浴，效果会更好。而且，水的温度不宜过热，控制在 50°C左右即可，最好在水中加入藏红花。连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素，每天都和你“约会”的水肿现象，在不知不觉中全部消失了。

　　减负的坐姿，为双腿打造轻盈感

　　提升腿动小儿诱发癫痫力先从改变坐姿开始—首先上半身要成直立状态，并且双肩向后用力，不仅为双腿减轻负担，还能有效缓解肩颈疲劳;大腿与小腿最好成90°，这样力量分配也会更加均匀，可防止静脉曲张的发生;最后需要注意的是，两脚一定要完全着地，让脚掌来分担双腿所承担的身体重量。规范自己的坐姿能为双腿减轻负担，短短15天，你会发现即便每日工作超过10个小时，下班时你的双腿也会轻盈如燕。

　　恋上补钙美食，强健骨骼

　　腿动力与骨骼的强健程度成正比，所以不妨多吃一些海产品，内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，可以对腿部骨骼起到良好的加固作用。最佳的方法是，每个星期为自己亲手烹饪一次海带虾仁汤，持续两个月，骨骼的钙做手术能根治癫痫病吗质吸收就会增加，双腿自然更有生命动力。

　　拥有一双美腿，不少人会选择做吸脂手术来减肥。可是并不是每个人都适合做吸脂手术，进行吸脂手术是需要满足几个基本条件的。

　　做腿部吸脂基本要求一：腿部脂肪型堆积。

　　怎样判断腿部是不是脂肪堆积?就是当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如果，只能捏不起来那大多数就是肌肉型的。腿部吸脂只适合腿部脂肪过多堆积形成的肥胖腿型。而肌肉型粗腿则不适合做腿部吸脂手术。

　　做腿部吸脂基本要求二：十八岁以上。

　　吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身癫痫病患者的饮食应该是怎样的体还在发育，还未完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的人的老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，做手术比较危险。

　　做腿部吸脂基本要求三：皮肤没有出现严重松弛的。

　　皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;

　　做腿部吸脂基本要求四：皮肤没有感染。

　　没有或只有很少疤痕的。局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做腿部吸脂;

　　做腿部吸脂基本要求五：伤口的愈合能力是正常的。

　　重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。