月经期饮食禁忌 到底能不能吃它们?【图】_大姨吗_漫画top10_健康_太平洋时尚网

好多同学总是带着大姨妈来问：水果能吃吗?火锅能吃吗?今天小编在这里，把月经期到底能不能吃某种事物的问题仔细说一下，听好了哦。

　　1.大姨妈在身完全不能碰的食物：

　　冷饮，冷食——刺激造成血瘀，血块，痛经。有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害。那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧?血淋淋的教训还不够吗

　　火锅——清汤煮点菜叶子和，滋补又清淡，没问题。不能吃的是麻辣火锅，姨妈最讨厌高油高盐，辣火锅会让你上火、、冒姨妈痘。

　　——姨妈期间肠胃消化能力降低，此时再进食难于消化的油炸食品，胃胀胃痛可不要怪别人。

　　高盐食品——姨妈期间吃高盐食物会让水肿、痘痘、头痛都会跑来捣乱喔。

　　螃蟹、田螺等带壳水产——它们大多数都是寒性的，所以不要以为这些食物鲜美又可以补一补，嘴巴喜欢姨妈可不喜欢哟。

　　含咖啡因的饮品(包括咖啡、浓茶等)——咖啡因另血管扩张，加大流量。不想血流成河就克制一下吧~

　　碳酸饮料——碍铁的吸收、加重经期症状。外加降低胃酸的消化能力和杀菌作用，让你胃口不好。

　　酒——首先啤酒作为碳酸饮料，对大姨妈的危害参见上条。另外，经期肝脏分解酒精能力下降，不仅更容易醉还更容易伤肝。例外：痛经时手脚冰凉腰腹冰凉的话，喝两三口酒(非啤酒)可以活血化瘀哦。