【丝瓜鱼肚汤】鱼肚汤怎么做做法大全家常做法

　　食材根据它的属性可以分为，寒性食材和热性食材。温暖食材可以吃出健康肠胃，寒性食材可以降温去火。从健康饮食的角度考虑，根据身体素质，去选择适合自己的食材，是最好的保健方法。那么，什么食物是属于阴性的?

　　1 蔬菜组

　　温热性：、、青菜、黄、、、辣椒、、豆芽、、蒜苗、、塌棵菜、大蒜、、生姜、熟藕、熟白。

　　寒凉性：什么食物数属于阴性的?、、生、苋菜、、、生藕、、、、、、紫菜、金针菜干品、海带、、、菜、蓬蒿菜、头、土豆、芽、、、蕹菜。

　　平性：卷心菜、蕃茄、、芋艿、鸡毛菜、花菜、绿花菜、花椰菜、、黑木耳、银耳、、草头、、、、洋葱头、蘑菇、香菇、、、、黄豆、、、。

　　2 水果的“温凉谱”

　　属于寒凉性的水果有梨、、、香瓜、、奇异果、、、、等。

　　温热水果有、桃、龙眼、番、、、榴莲、杏等。

　　介于寒热之间的水果属于平和性有、、、、白果、等。

　　3 粮食组

　　温热性：面粉、、及其制品。

　　寒凉性：、小米、、青稞南京看癫痫病正规医院、绿豆及其制品。

　　平性：大米、、玉米、红薯、赤豆及其制品。

　　4 动物性食品组

　　温热性：羊肉、、黄鳝、、、雀肉、、。

　　寒凉性：什么食物是属于阴性的?、、河蟹、螺蛳肉、肉、马肉、菜蛇、肉、、蛤、蚌、。

　　平性：猪肉、、、、、、、、海蜇、乌贼鱼、、鸡蛋、、、、鳗鱼、、、、黄花鱼、、鱼翅、、、。

　　5 奶及奶制品、及大豆制品组

　　温热性：。

　　寒凉性：。

　　平性：豆奶、豆制品。

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