夏天该怎么样喝绿豆汤_健康饮食

催眠是心理疗法的一种，应用得当的话，催眠会对我们产生极大的帮助。但是，近年来，随着各种舞台催眠秀、电影小说的夸张手法演绎，还有一些神秘现象、非法团体、巫术骗局等的兴起，很多人对催眠产生了误解。下面就让我们来近距离接触一些真正的，一起来揭开催眠的神秘面纱。

1.催眠，你能让我睡着吗？

不能。催眠不是睡眠，催眠状态下脑电波在8-13HZ，而深度睡眠状态下脑电波在0.4-4HZ,有生理上的区别。并且催眠状态是一种放松而敏锐的状态，注意力高度集中的状态，和快速成都癫痫医院哪家权威眼动睡眠有明显的区别。所以催眠不是让你睡觉，而是让你更加清醒，更加敏锐的探索自己心灵的花园。

2.只有意志薄弱的人才会被催眠吗？

不是。催眠与意志力没有关系。意志力强的人可能注意力更集中，更容易被催眠。临床催眠实践中，那些注意力集中、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。被催眠是一种非常美妙的能力，催眠师只是引导被催眠者完成自我催眠。

3.我被催眠以后会不会唤不醒了？

不会。天津看癫痫病专科医院有来访者担心被催眠的过程中如果催眠师死去或没有唤醒我，是否会一直停留在被催眠状态。研究表明，来访者将自动从催眠状态中醒来，也许会睡着，但在醒过来之后，将不再处于催眠状态。两百多年的催眠术发展历史中，还从来没有出现过唤不醒的案例，恐怕你也不会那么幸运的成为第一个。有些人会因为在催眠状态下很放松，很舒服，所以不想太早脱离，这时候，不妨好好睡上一觉，睡饱了，自然就会醒来。凡是在催眠中睡着的人，事后都说他们睡得好甜，醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠，效果很好。

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