孕妇夏日爽口菜：青衣素心生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

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　　4片、100g、芥兰20g、胡20g、香菇10g，油5ml、盐5g、3g、粉5g。

　　制作：

　　1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水，再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。

　　2.将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精癫痫病哪能治疗好、盐、滋采核桃油和腌制10分钟。

　　3.取一片白菜叶，取适量三丝放在上起来呈小笼包的形状，将金针菇微微露出一些。

　　4.依次将剩余白菜片包好后，水煮开，将白菜包放入大火蒸5分钟。<济南看癫痫哪个好/p>

　　5.最后将蒸出来的汁水加鸡精、盐调和后，浇在白菜包上即可。

　　营养小秘密：

　　白菜含有丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除重庆哪里看癫痫病#!好烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。而核桃油采用初榨头道核桃油中最精华的30%，富含不饱和脂肪酸，搭配上黏滑脆嫩的金针菇，还有，使营养更全面，给孕妈咪带来清鲜宜人、爽口自然的一餐。