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发布时间：2022-04-30 12:02:16
秋葵的成分十分高，配以百合，青红椒翻炒，清香鲜美，香甜可口。并且制作简单，大家可以试试看!
砂锅百合啫秋葵
主料：
秋葵 150g; 百合 25g;灯笼椒 20g。
辅料：
大蒜 适量;花生油 适量;蚝油 适量;鸡粉 适量;盐 适量。
步骤：
1. 砂锅中倒入花生油，烧至六成热，放入大蒜粒煸炒至金黄。
2. 然后加入秋葵大火翻炒1分钟。
3. 再加入百合、灯笼椒，翻炒均匀。
4. 加入蚝油、鸡粉、盐、水，大火翻炒30秒针灸名家治癫痫。
5. 盖上锅盖焖烧30秒，揭开盖子后再翻炒片刻，关火。
6. 盛出装盘，即可享用。
小贴士：
喜爱蒜香味可以用刀面把大蒜拍碎。
秋葵容易变老，在翻炒时需要控制好火候和时间。
小编有话说：
这道砂锅百合啫秋葵制作工艺简单，营养丰富，大家可以动手制作试试看!