【海椰皇鸡汤】海椰皇鸡汤的做法_海椰皇鸡汤怎么做

少年儿童体质较差，而且胃里生长发育也并不健全，针对一些独特食材消化吸收起來很艰难。要想长个子，应当重视营养成分的摄取，吃是很重要的一个层面。儿童营养餐便是一个非常好的挑选，下边是一些儿童餐的作法。

一.土豆牛肉饭：

用材：圆葱、马铃薯、西红柿、牛羊肉

流程 1

将食物切完

流程 2

核桃油进行爆香牛羊肉丁（感觉腥就滴少量米酒或是放生姜片），后放圆葱、马铃薯

流程 3

炒至掉色后，放番茄炒软调料

流程 4

加水焖煮至牛羊肉酥烂炒糖色就可以

流程 5

起锅加白米饭就可以服用。

二.凉面：

1.生鸡蛋请进煮蛋器里～

2.把湿面洗一洗，开水下锅煮一煮～

3.提前准备胡萝卜丝，油麦菜丝，大蒜瓣来几个～

4.煮面条七分熟，过凉白开水洗一洗～

5.滤干水分的面，切条的红萝卜，油麦菜，加大蒜瓣～

6.热锅，炒胡萝卜丝和大蒜瓣一会儿～

7.添加油麦菜丝～

8.再加湿面，凉面务必用筷子，那样面才不粘结～

9.再加盐与生借调调料儿就可以服用

三.平菇玉米粥：

1、把稻米清洗泡1个钟头以上，红萝卜清洗切割成硬粒。玉米我的是水果罐头的；平菇、香肠也切割成硬粒。

2、将稻米里放些食用油，另外放进平菇粒，随后刚开始煮。

3、沸腾后，放进红萝卜、玉米，边煮边拌和，要按一个方位哦！

4、觉得快熬好的情况下（大约20分钟），放进香肠丁。

5、再度沸腾后，撒进葱段，最好用盐调料就可以。