【薏米红豆粥加桂圆】红豆粥作用益处

四个月宝宝菜谱都有什么呢?对那么小的小孩，在饮食搭配上全是需要开展，那样尺寸的小孩，食材挑选全是不可以随便的乱吃，那样对小孩身心健康全是沒有一切益处，要以合适小孩的主导，吃的情况下对人体层面才会出现非常好协助，那实际该给小朋友们挑选哪些的食材呢?

对四个月宝宝菜谱都有什么呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对那样问题全是拥有 非常好掌握，在吃的情况下，在对人体各层面上，全是沒有一切危害，有利于孩子成长。

四个月宝宝菜谱：

强烈推荐菜谱一：清爽小米糊

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食物：

稻米15克

作法：

1、稻米清洗，用温开水侵泡2个钟头。

2、把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。

3、将粘稠的粘米粉盛入器皿。

4、把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。

5、待粘米粉烧开后，再次煮2分鐘后盛出就可以。

作用：

婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激黑龙江癲痫家医院排名性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

强烈推荐菜谱二：黑米糊

食物：

黑米80克、水500ml

作法：

1、先将黑米泡茶2个钟头。

2、将泡好的黑米熬成白米粥。

3、将白米粥放进搅拌器中搅拌。

4、将打好的白米粥过虑成黑米糊，就可以给宝宝喂养。

5、最终盛上一碗就可以。

作用：

黑米中带有很多甲基纤维素，具备改进胃肠功能、清洁血液、防止便秘、直肠癌及肥胖症，协助基础代谢及身体排毒等功效。黑米中钾、镁、锌、铁、锰等营养元素，有益于防止心血管疾病和贫血病。

强烈推荐菜谱三：菜末小米汤

食物：

油菜心适当、米糊少量、大骨汤适当

作法：

1、蔬菜清洗剁碎，米糊用凉水调开至沒有结团。

2、锅内加宽汤煮沸，由于大骨汤自身有机油，因此 无需给油了。调准的米糊边拌和边倒进锅内，汤越来越一些浓稠就可以，无需加过多米糊，放多就变为糊，而不是汤了。

3、加了米糊的汤再度烧开，添加蔬菜末并拌和开。

4、锅内的汤再度烧开，并煮1分鐘上下。

5、等菜末熟透就可以起锅。

作用：

针对不喜欢吃蔬菜的小孩子而言，菜末小米汤是个非常好的挑选。油菜子营养成分比较丰富，带有丰富多彩的维他命，有益于提升人体免疫力。并且还可以软化血管，活血化淤，协助肝胆排毒，还能宽肠润肠，治疗便秘。

根据以上详细介绍，对四个月宝宝菜谱都有什么呢，也是拥有 一些掌握，依照以上的食材挑选，全是非常好之选，但是要留意的是，小宝宝在吃的情况下，也是需要适当，不适合吃的过多，能够 让小宝宝少食多餐，那样对能够 婴儿营养消化吸收。