煮面条的小妙招的做法_煮面条的小妙招的家常做法_煮面条的小妙招怎么做_

　　怎么做茶树菇小炒肉好吃?学做茶树菇核桃小炒肉需要哪些食材?家常美食网为您提供茶树菇核桃小炒肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味茶树菇核桃小炒肉!

　　准备时间：30分钟-1小时

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：3-4人

　　核桃本身营养丰富： 1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

　　1.核桃用小火放锅上慢慢烘出香味，取出备用。
　　

　　2.茶树菇洗净去锭，蒜去皮切片，姜去皮切片，青椒切丝备用。
　　

　　3.猪肉切细条，放入适量生抽、蚝油、盐、芝麻油和生粉，搅拌均匀后腌制半小时。锅内放入适量的油，放入腌好的猪肉爆炒至猪肉微金黄，取出备用。
　　

　　4.锅内留底油，放入蒜片、姜片和青椒丝爆出香味，再加入茶树菇.

　　5.煸炒至茶树菇变软至熟.

　　6.加入青椒炒均。

　　7.再加入炒好的猪肉条，调入适量的生抽、蚝油、豆豉香辣酱和盐翻炒均匀。

　　8.最后加入核桃，再翻炒均匀即可。

　　核桃不用太过入味，要保持核桃原先的香味，所以最后放，放了后炒匀就行了。