郁李仁粥的做法_怎么做郁李仁粥_如何做郁李仁粥

怎么做杂粮羹好吃？需要哪些食材？家常美食网「大海微澜」老师提供小麦杂粮羹的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的小麦杂粮羹。

分类：粥，早餐

使用的厨具：机

口味：甜味，工艺：榨，耗时：廿分钟，难北京专看癫痫医院度：普通

侄女送来的小麦，让我在家播种小，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有保质期，时间长了怕变质， 于是直接搭配杂粮，加上和大枣，瞬间变成早餐羹，细腻嫩滑，香甜可口，没想到家人特别喜欢，每天早上喝一碗，还有养心润肺，益肾健脾，提高免疫力的功效，营养价值远高于白米粥。

主料：小麦仁太原哪里看癫痫病最好50，红30g，20g，20g，大枣20g

辅料：枸杞子10g

一、准备食材，小麦、、花生米过水淘洗干净。

二、小米淘洗干净。

三、大枣冷水浸泡半小时左右洗净，枸杞子洗净备用。

四、将所有的食材加入豆浆机。

五、加入适量的水到最低水位以上。

六、选择热饮区设置干湿豆功能，启动电源。

七、大约15分钟左右自动完成。

八、出锅，每天早上榨一杯，热乎乎的好喝又营养，特别适合冬季养生保健。