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发布时间：2022-04-30 11:53:18
腹泻会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，并且影响物质的吸收和胎儿的生长发育，同时严重时还会流产或早产。那么什么导致腹泻呢？孕妇腹泻怎么办呢？孕妇腹泻吃什么食物好呢？今天就和天天营养的小编给大家和孕妈介绍下“孕妇腹泻怎么办”。
一、孕妇腹泻怎么办呢？我们首先要知道孕妇腹泻的原因哟
1、感染原因：
感染是导致拉肚子的最常见的原因：细菌、病毒经消化道感染，而导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。，同时物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。
2、原因引起腹泻：
食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯或由海鲜等食物过敏所引发。
3、合并其他慢性的原因引起腹泻如：甲状腺疾病、结核、结肠炎等。
这种情况下如果患腹泻的孕妇在1-3天内没有恢复正常排便，就应该到医院进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查以除外炎症性病。
二、孕妇腹泻怎么办呢？下面就和小编来看看孕妇腹泻吃什么蔬菜水果
对于孕妇拉肚子的原因很多种故治疗的方式也要分开对待。孕妇在发现自己拉肚子的时一定要引起足够的重视。孕妇腹泻怎么办呢？分析病因后对症下药，如果分析不了病因的情况就应该立马去医院、寻求医生的帮助、避免盲目的打针和吃药、保证孕妇身体的健康。
1、富含C的果蔬：
孕妇腹泻怎么办呢？柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、、青椒和青芥末等以确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子并且在怀孕期间坚持服用。
2、富含叶酸的食物：
每天食用至少一种富含叶酸的食物包括：深绿色、豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3、富含维生素A的食物：
孕妇腹泻怎么办呢？隔天食用至少一种富含维生素a的包括胡萝卜、南瓜、菠菜、甜菜长沙到哪看癫痫病好、杏仁和哈密瓜等。
4、多吃奶制品：
腹泻的孕妇每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助获取钙，另外每天吃至少三份富含铁的食物来确保饮食中获取足够的铁。
总的来说孕妇腹泻怎么办呢？多喝水、多吃小米饭、不要吃辛辣刺激的食物及生冷腻的食物就可以了。
三、孕妇腹泻怎么办呢？孕妇止泻食谱有哪呢？
1、熟：
原料：苹果1只
做法：
（1）取苹果1只连皮带核切成小块。
（2）放入温水中煮3-5分钟待温后食用。
（3）每天2-3次、每次30-50克。
的功效：
苹果是碱性食物且含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。
注意：
在吃熟苹果时最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻哟。
2、焦米糊：
原料：
小米适量、糖适量。
做法：
（1）取适量小米研成粉末。
（2）放到锅中用文火炒到微黄待食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用且每日2-3次。
食谱的功效：
焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用故喝焦米糊有去毒止泻的功效。
3、藕粉：
孕妇腹泻怎么办呢？这款简单的藕粉疗法要知道哟。
原料：
藕粉适量、红糖少许。
做法：
（1）取适量藕粉放在水中溶解1份藕粉加5份水。
（2）再加红糖少许用文火煮成糊状，同时每天2-3次。
食谱的功效：
藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，这使得藕粉具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
四、孕妇腹泻怎么办呢？孕妇腹泻如何预防？
要预防孕妇腹泻，各位孕妈就要从生活习惯开始抓起，最好的就是养成良好的生活习惯、注意饮食以及日常的护理。
1、急性期禁食：
南京癫痫病哪家医院好发生急性腹泻时需要暂时禁食以让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液来防止失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：
刚开始拉肚子时可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等都不错且以咸为主，应避免吃、蔗糖等产生气体的流质饮食。
3、饮食选择：
腹泻基本停止后可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐以利于消化。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜等，而以后逐渐过渡到普食。
4、补充维生素：
日常注意补充维生素B和维生素C有利于预防拉肚子。
5、拉肚子期间暂停：
吃奶粉容易拉肚子的孕妇应该寻找原因，拉肚子期间暂停奶粉。平时还应该避免吃一些生冷食物并且寒冷季节注意防寒保暖。
小编总结：
孕育期的孕妇是一个家庭的重心，而孕育期的孕妈身体的好坏是宝宝身体健康的基本。孕育期的孕妈要好好保证自己身体的健康哦。希望小编介绍的“孕妇腹泻怎么办”对你有所帮助。
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