头发油的快原来是�为这个，我错怪了我的头发

如果你约一个女出门被拒的话，原因可能有两个，其一女孩子来大姨妈了不想动，其二是头发太油根本不想出门。相信很多的女性朋友都有这样的烦恼，那就是头发经常出油，而出油很快。有的时候第一天的刚洗的头，可能第二天就又油了。对自己的秀发是再也爱不起来了，而且都不好意思管自己的头发叫秀发了。

了解出油原因之前，先来玩个有趣的自测

1、光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

2、韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果头发直线下沉，那么就该注意头发的养护了。

3、顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制或是治疗。

拉萨哪些医院治癫痫病trong>头发出油之谜，还有1秒即将揭晓

和朋友见面每天都要问题的可能不是“吃了吗？”而是“头发了吗？”，头发出油很，对于很多人来说是一件非常痛苦的事情，特别是对于很多的女性朋友。那么出油的头发，原因倒是出在哪里呢？

1、头发汲取不到

如果你的头发汲取不到营养，没有足够的养分供应，就会导致头发出油的现象，所以，要多吃对头发有利的食物，比如三文、菠菜、核桃、蛋类等。

2、洗头太勤

大家都知道，时间长不洗头发就会出油，其实洗头次数太频繁了也会出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁的洗头发将头皮上的油脂洗干净之后，皮脂就会收到“缺油”的信息，然后就会进一步的分泌油脂，这样导致了分泌的油脂越来越多，头发就越来越油了。此外，洗头过勤，还可能会破坏头皮的水油平衡，这样的话也会导致头发出油。

3、压力过大

压力及焦虑也会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业女性们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，从而使得头发变得越来越油了。

4、生活、习惯不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，会导致头发汲取不到营养或是没有足够的养分供应，就会导致头发出油的现象，所以一定要多吃对头发有利的食物。如果吃过多的辛辣或者是油腻的食物，也会刺激到你的头皮，从而导致头发出油得快。

5、用错洗发水

有些打着去油功效的洗发水，可能没有去脂或是控脂的作用，更多的可能是滋润的作用，而这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，更是起不到控油的效果。相反，还会因为滋润分成加快出油的速度。

6、身体缺水

身体如果缺水的话，头皮处也会缺水，这个时候就会导致水油不平衡，从而让头发易出油。

7、睡眠不规律

睡眠不规律也会出得油快，尤其是一些的人，会在第二天起床后发现头油很多，这是因为不规律的睡眠导致头发根本无法得到有效的休息，从而出现了头发出油快的状况。

8、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，那么长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会导致头发更油腻。

拿什么来拯救你，出油的头发

可以拿什么来拯救出油的头发了，方法当然是有的啦。下面的这些小方法，你下次的时候可以试一下哦。

1、在你每次洗头的时候，可以适当的放一点点白醋，或者第一两滴汁，都可以起到控油效果的。

2、将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中，薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，自由呼吸。

3、头发爱出油的人可以选择使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

5、为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，倒着吹干，还会让发根更“挺拔”。

6、头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。所以最好每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

7、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

8、注意日常饮食调节，很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，导致头发出油，所以日常的饮食要多注意，头发易油的人可以多吃一些清淡的食物。

9、调节生活习惯，头发爱出油还和后天的生活习惯相关，比如说长期不爱运动，喝酒、过度疲劳，长期熬夜等情况都会导致头发爱出油。所以这些不良生活习惯最好还是能够慢慢的需要改善，注意保持充足的睡眠习惯，多进行户外运动。

10、正确得使用护发素，有的女生使用护发素会直接涂在头皮上，所有头发都涂上护肤素。但其实这样会让头皮变得更加的油腻，油性头皮在使用护发素的时候，建议只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

中西医的洗头论

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康。

西医建议：

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

此外，天天营养网的小编还听说民间有用啤酒的洗头的方法，但是效果怎么样，小编就不知道了。不过感兴趣的小伙伴们可以自己去试一试哦。最后头发爱出油的朋友们，赶快把这些方法用起来吧，说不定可以让你重新爱上你的头发呢。

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