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发布时间：2022-04-30 11:53:11
1.准备所需材料。
2.莲去皮洗净切成薄片。
3.把切成片的莲泡在凉水盆中。（中途换水两次）
4.锅放入清水烧开，将藕片放入开水平中迅速焯烫一下。
5.把焯烫好的藕片捞起。
6.过冷水后捞起沥干水份。
7.取果肉。
昆明最好的癫痫病医院8.用料理机打成汁。
9.倒出果汁过滤出果渣。
10.橙汁加入半小匙盐。
11.再加入1大匙蜂蜜。
癫痫治疗技术12.最后加入适量的糖。
13.把橙汁调匀。
14.把藕片放入橙汁里泡浸，腌至色泽呈淡黄色。
15.盖上保鲜膜放冰箱冷藏后即可食用。
莲藕性寒，脾胃消化功能低下，大便溏泄者不宜生吃。
高血压、食人欲不振、缺铁性贫血、营养不良者可多食用