您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 11:53:10
现在的很多的男性都非常的重视自己的健康，尤其是工作忙碌的男性朋友们，常常会多多的了解一些养生保健的常识。男性朋友们你们知道冬季如何预防男科病吗？一起和小编来看看下面介绍的这些男性保健常识吧！
一、注意保暖
所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，男性冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。
二、保证饮水，规律饮食
男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。
三、适当开窗通风
由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风、高密闭性的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。
四、别忘运动
适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。
五、做好个人卫生
个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。