清炖白鳝的做法,清炖白鳝怎么做好吃-养生菜谱

编辑: 浏览:次 日期:2016-06-13

 　　冬季佳肴。

　　【原料】

　　白鳝(淡水产)500 克，肥猪肉 25 克，猪排骨 150 克，咸芥菜芯 75 克，咸芥菜叶 25 克，浸发香菇 15 克，葱条 5 克，姜片 5 克，精盐 1—2 克，味精2—3 克，白酒 5 克，绍酒 10 克。

　　清炖白鳝的做法：

　　1.将鳝鱼斩去头放入盆内，倒入 60℃热水僵烫后用清水洗去粘液，然后由头部至尾端在脊背每隔 3 厘米切一刀，(不要切断，使段段相连)，抽去肠脏，用清水洗净后再把每段切断;排骨砍成 3 厘米的块;芥菜芯切成长 4厘米、宽 8 毫米的条。

　　2.将排骨、芥武汉治疗癫痫病哪最好菜条放入沸水锅焯约 1 分钟捞起，洗净沥去水。

　　3.取炖盅一个，先放入香菇，再放入排骨、芥菜芯和鳝鱼，淋上绍酒、白酒，把洗净的芥菜叶盖在鳝鱼上面，加姜、葱、肥肉、精盐、味精和沸水

　　1000 克，入蒸笼用中火炖约 40 分钟取出，去掉姜、葱、肥肉、芥菜叶，撇

　　去浮沫，原盅上席便成。上席时，可将珠油、胡椒粉调匀作佐料。

　　养生美食网小贴士：

　　肉嫩软滑，芥菜绵烂，汤清味鲜。