老人冬季养生要点：勿迷恋、重养心_健康饮食 - 菜谱中国网

是人都会老，做子女的都希望老人能健健康康的长命百岁，老人养生也成为热门，然而老人的养生要点在于养心。所谓心好很多事情其实可是挺好处理的。

顺应自然是养生的最高境界

专家认为，养生保健应该北京治癫痫最权威医院遵循自然界和人体生命的规律，也就是顺其自然。

中医学讲究养生保健要“三和”：天人要和谐、人际要和谐、身心要和谐，即人与大自然要保持和谐，人与人之间要保持和谐，人的自身也要保持和谐。要想保持一种和谐的状态，就一定要讲究适度。

养生还要顺应四时，四时就是季节的变化，强调要做到心态平和，情绪宁静，如果心态不平和，情绪失去常度，那么吃山珍海味，刻意去保养，都不能身心健康。