高血脂能吃羊肉吗 高血脂怎么吃羊肉好

在日常生活中，羊肉是很常见的一种肉类食品，它含有丰富的蛋白质、矿物质以及其它营养元素，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃羊肉。那么高血脂能吃羊肉吗?

点击图片进入下一页>>

高血脂能吃羊肉吗

可以。

济南专看癫痫医院

如果是单纯性的高血脂是可以吃羊肉的，因为羊的脂肪熔点为47度，因人的体温为37度，吃了也不容易被人体吸收，因此吃羊肉不容易发胖。但如果患有高血压、有疮疖及偏职性体质者不宜吃。

羊肉的成分：#：

羊肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，其所含的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、丝氨酸等必需氨基酸均高于牛肉、猪肉和，并且羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，每100g的羊肉中只含有脂肪4g。

点击图片进入下一页>>

高血脂吃什么羊肉好

高血脂吃山羊肉更好

从营养成分分析，山羊肉的营养并不低于绵羊肉，相比之下，绵羊肉比山羊肉的脂肪含量更高，所以山羊肉的一个重要特点就是胆固醇含量比绵羊肉更低，因此如果高血脂患者想吃羊肉，可以考虑多吃山羊肉，这样就可以起到预防血管硬化脏病的作用。

高血脂怎样吃羊肉

食材：500克,500克,白100克

：盐4克,3克,5克,姜5克,3克

癫痫病的中医治疗方法有哪些啊

做法：

1.羊肉洗净切小块，加入萝卜，葱，姜，大料焯水，以去膻味，捞出洗净。锅刷净加水1000克，放入羊肉，大火烧开，小火煨煮1小时左右，加调味料。

2.将蛤蜊烫熟，取出蛤仁，放入煨好的羊肉汤里稍煨片刻，装汤碗撒入葱花即可。

特色：此食疗既香味浓郁，鲜嫩适口，胆固醇含量低，适合高血脂的患者食用。