如何提高精子质量 这些食物必不可少 -

　　冬季是饮食进补的好时节，作为滋阴的保健圣品受到众多女性的喜爱，阿胶怎么吃最好呢?网小编告诉你，冬季最适合女性的补血方竟是这。

　　普通吃法：

　　阿胶气味比较浓，直接冲服味道并不好，甚至有点腥腻。一般而言，食用阿胶时，最好将其砸成小块，越小越好。

　　小块的阿胶更容易融化。然后将阿胶块、冰糖、黄等一起放入金属容器内，隔水蒸，水烧开后，转小火慢蒸，蒸半小时以上，把阿胶蒸化。等阿胶蒸化后，晾凉变黏稠就可以食用了。

　　刘佳还提醒，食用阿胶时尽量少放糖，即使放糖，一次的量也不要太大，食用阿胶时可以多吃蔬菜、水果。

　　下面和小编一起看看最适合女性的两个阿胶食方：