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发布时间:2022-04-30 10:49:28
山药:止泻、健脾、补肺
小米:安神、和胃、补虚
白糖:富含碳水化合物
山药约45克 小米50克 白糖适量
1.备好原料,鲜山药、小米和白糖。在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)
2.将山药洗净成都癫痫病医院哪好削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)
3.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)
4.放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用
1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。
2.巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了。
3.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。