让我们自立的作文

    今年气候多变，到春季还反复出现寒流，忽然的气候变化极易引发，而且2009年甲型H1N1流感爆发，其早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛等，有些人还会出现或呕吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛发红等症状，让人措手不及。在这些症状中，发烧极易引起人们的不安。因为高热不退是甲流非常突出的症状。

减少诱因预防为先

即使是普通感冒，如果发烧，人们也会联系到甲型H1N1流感，给自身的造成了困扰。所以要先在生活中积极预防感冒、发烧，民间虽然有醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法，但是不能盲目，其实预防感冒以及消除室内病菌最好的办法就是通风，通风会让空气流通，室内清爽，有助于消除细菌，同时通风冒时也不宜多吃这类食物，否则会影响身体恢复。老人由于新陈代谢能力有所下降，这样的食物也容易引起消化，如果有高血压、糖尿病等更容易对身体产生不良影响；更应注意，因为儿童肠胃发育不成熟，饮食过量，导致肠胃不能正常消化吸收，食物就停滞于胃肠形成食积。食物长时间停留在体内，会产生内热，导致人体免疫力下降，如果内热不能及时排出，就会外发而导致发热感冒。