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发布时间：2022-04-30 11:50:32
养生之道网导读：脂溢性脱发就被证实与人的内分泌息息相关，我们都知道压力和情绪也是影响内分泌的重要因素，所以压力之下，脱发的人群也在不断增大。……
随着现代社会生活节奏的加快，人的压力也越来越大，压力会催生很多身体的变化，还会引起疾病。脂溢性脱发就被证实与人的内分泌息息相关，我们都知道压力和情绪也是影响内分泌的重要因素，所以压力之下，脱发的人群也在不断增大。脱发的苦恼也许只有真实体会的人才能能够感受到，工作上没信心，生活上没激情，恋爱上也常常因为头发的问题而被冷淡甚至与心爱的人失之交臂。在目前的技术来看，对待脂溢性脱发尚没有特别有效或者根治的手段，只能是通过身体的调理配合调节内分泌的药物进行治疗，那么在我们的日常生活之中，又有哪些食物可以对身体进行一系列的调理作用呢？
众所周知的护发生发食物就是黑芝麻了。黑芝麻当中含有卵磷脂、维他命E、蛋白质、亚油酸等重要的成分，这些成分可是促进头发再生长的重要元素。所以说，无论是预防脱发，还是促进头发再生，都可以常食用黑芝麻。可以用芝麻磨成粉末冲调食用，也可以用黑芝麻做成一些美味的汤品或者菜肴食用，既享受美味，又补充头发所需的营养，真是一举两得。其次就是核桃。和芝麻一样，在核桃当中含有大发的功效。此外还可以多吃一些杏仁、花生等，都是含有丰富的维生素和多种氨基酸的，对防止脱发和固发都有很好的作用。大家不妨在生活中多吃一些这些食物，对脱发的治疗是有帮助的。
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