春节大鱼大肉过后 吃6种食物可舒缓你的”胃“

导读: 新春佳节将至，大鱼大肉一顿接一顿的美食聚餐，一不小心就饮食过量，导致消化不良，脂肪累积。饮食跟消化不良有很大关系，不管是什么原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良，脂肪厚积。因此，春节期间饮食也要注重养生。……

1、喝米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

2、新鲜蔬菜解疲劳

疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。