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发布时间:2022-04-30 11:50:30
怎么做解毒祛湿汤:土茯苓煲瘦肉好吃?学做解毒祛湿汤:土茯苓鱿鱼煲瘦肉需要哪些食材?Nicole的生活书老师为您提供解毒祛湿汤:土茯苓鱿鱼煲瘦肉的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的解毒祛湿汤:土茯苓鱿鱼煲瘦肉。
貌似今年的雨水极其丰沛,几乎全国各地一进入夏季就开始暴雨不停,特别是南方的城市,不少已经受到雨水的危害。祈祷在军民的共全国癫痫病最好医院同努力中,洪水可以早日褪去,还老百姓们一个美好家园。
像广州本就多雨,一到这个季节更是几乎天天下雨,空气闷热潮湿,很容易在体内积留湿气,湿气过重会导致疲劳困倦、浑身酸软发力,没胃口,整个人都没精神…所以感到自己不太舒服的时候,不妨调整一下饮食结构,为体内祛祛湿。
土茯苓是广东比较常见的药材,在菜市场就可以买到,看起来不起眼,它却可以解毒消肿、祛湿通络,而且性平和,老人们也很适宜。土茯苓一般用来煲粥、煲汤都不错,今天介绍的这款汤中放入了少许干鱿鱼和蛤肉,非常提鲜,对于胃口不佳的人来说可以增加食欲。
材料:
主料:瘦肉100g
配料:干鱿鱼1片、干蛤肉10粒、土茯苓5片、干6颗
调料:盐3g
准备:
瘦肉切大块,干鱿鱼洗净、剪成大块
做法:
1. 瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫,干鱿鱼放入温水中泡软;
2. 将瘦肉和鱿鱼放入能量土锅中;
3. 再加入干蛤肉和茯苓片;
4. 加入足量清水,选择“营养汤”程序,程序结束后加少许盐调味。
心得分享:
1. 瘦肉提前炒烫一下,可以去除多余浮沫,汤水更清澈;