酱烧黄花鱼的家常做法

　　酱烧做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看酱烧黄花鱼视频才能学会，但怎么做酱烧黄花鱼最好吃，跟着的做法图解来做这道酱烧黄花鱼吧。

　　酱烧黄花鱼的介绍：

　　 黄花鱼是lg姐姐带来的，她每次都带2-3箱的黄花鱼来，把我家的冰箱塞得满满的，有时候看着冰箱真有点郁闷呢！上查了下鲁菜中有这酱烧的，就试做了，咸鲜好吃，相当下饭呢。可惜拍照的时候，不知道镜头有点脏了，照出来的照片有点朦胧。 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

　　 酱烧黄花鱼的食材和调料： (材料)

　　 黄花鱼 1条 甜面酱 2大匙 糖 1茶匙 生抽 1茶匙 葱 2根 姜 2片 蒜 2瓣 油 2大匙 料酒 1茶匙，腌料 盐 1茶匙，腌料

　　 教您酱烧黄花鱼的家常做法，如何做酱烧黄花鱼才好吃

　　 一、 把黄花鱼清洗干净，在鱼身上剖几刀，用盐和料酒腌10分钟，然后再次冲洗干净

　　 二、 葱切葱花，姜切片哈尔滨癫痫医院的排名，蒜拍扁去皮

　　 三、 鱼两面沾上薄薄的面粉

　　 四、 热油锅，把鱼放入

　　 五、 煎至两面金黄，盛起备用

　　 六、 利用锅里的余油，把姜蒜爆香

　　 七、 放入2大匙甜面酱炒出香味

　　 八、 倒入小半碗水，放入生抽和糖烧开

　　 九、 把鱼放入，中小火烧5分钟，然后翻面继续烧5分钟

　　 十、 撒上葱花，大火烧至酱汁有点浓稠即可。咸鲜好吃

　　小贴士：

　　一、鱼先用盐和料酒腌10分钟，然后冲洗干净再煮，可以去除腥味。 二、我买的甜面酱偏甜，如果太咸的话，要记得减量。