按按手指控食欲 假期不怕吃胖了

　　准备时间：10-20分钟

　　制作时间：10-20分钟

　　用餐人数：3-4人

　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效

　　1.苦瓜洗净

　　2.切成厚段

　　3.挖去籽

　　4.放一点盐抓匀腌一会

　北京治疗癫痫病的医院哪家好 　5.肉末中放进盐、白胡椒粉、芝麻油、料酒和一点水搅匀。

　　6.把肉末酿在腌好的苦瓜中

　　7.上面敲上一个

　　8.大火蒸15分钟。

　　盘底要涂一点油防粘