冰糖雪梨银耳羹做法图片_冰糖雪梨银耳羹做法图解_银耳冰糖枸杞汤的功效 - 我爱菜谱网

决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。沙参、麦冬、灯心花洗净，加水，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成时随个人口味加入适量冰糖食用。

提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火把胶质炖出来，大概一个小时左右，
然后把雪梨去皮切成小块放进去～继续炖20～30分钟左右，把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了！
觉得用沙锅炖很好吃～

再加入金桔，也是增甜用的，因为洛神花本身单独饮用较酸，少放冰糖，多用食材弥补甜度会更好。银耳莲子汤：清热滋补。银耳，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。

材料：300ml，15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克。春季养生食谱之燕窝冰糖粥：取燕窝，粳米，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜同煮，其