您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 11:49:57
原料：芡实、药仁各，山药，糯米，人参、茯苓各，莲子，白糖适量。 山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎，许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。
山药老母鸡汤功效：明目，减肥，降糖，抗衰老，软化血管，防癌，强身健体，养肾，助消化，延年益寿，促进生长，清热解渴。
山药老母鸡汤工艺：砂锅，难度：初中水平，人数：2人份，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：<90分钟。
脾益胃散：首先准备好适量的莲子肉，然后还有一些芡实、扁豆，还有适量的薏苡仁、、白术、茯苓，人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。 山药的营养价值山药怎么做吃好