【怀孕八个月要注意哪些?】怀孕八个月注意事项_母婴养生_养生之道网

怀孕八个月要注意哪些?越到临产，孕妈妈越是不能掉以轻心，尤其是在饮食方面。那么，怀孕八个月要注意哪些?下面一起来看看吧。

怀孕八个月要注意哪些?

热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安老年癫痫病如何治疗、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。

冷饮：孕妈妈多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可致局部抵抗力降低，使细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。此外，胎宝宝不喜欢冷的刺激，胎宝宝受冷饮影响，会在子宫内躁动不安，胎动变频繁。

细节提醒

孕妇吃全素的做法是不科学的。荤食大多含有一定的牛磺酸。孕妇对牛磺酸的需要量比平时要多，本身合成牛磺酸的能力有限，如果再吃牛磺酸含量很低的素食，久而久之，必然造成牛磺酸缺乏。孕妇如果缺乏牛磺酸，胎儿出生后易患视网膜退化症，个别甚至导致失明。因此，孕妇要多吃素食，也要注意荤素搭配。米长，约一粒米的大小，约重1克，虽然眼睛、心脏和手开始形成，但始终外形上还未出现人的特征(所以称为胎芽)。

孕8个月，你可能遇到的：

胃部烧灼感：通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。处理方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

牙龈出血：症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿;服用维生素。

气喘： 症状：当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。处理方法：尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

便秘：症状：排出硬而干的大便，次数较平时少。处理方法：要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。

漏尿：症状：每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。处理方法：经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。

痛性痉挛 ：症状：经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。处理方法：按摩发生痉挛的小腿肚或脚。为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。

怀孕八个月要注意哪些?怀孕八月时孕妈妈的心要细致再细致，密切观察注意自己的身体情况。