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发布时间:2022-04-30 11:49:51
大枣有保肝作用,具有较强的补养效果,可增加人体的免疫力。补血安神,,健脑益智,补养心脾,是健脾长寿的传统食物。比普同更具营养,是药食兼用的营养大米,健脾暖肝,明目活血。此粥养血安神,健脾补血。是冬季里最适合女性食用的保健养生粥。
焖烧锅
1.准备好所有的食材。
2.红枣用清水浸泡。
3.大米和黑米也用清水浸泡洗净。
4.桂圆剥去外壳洗净备用。
5.免火再煮锅内胆加入适量的清水烧开,北京哪里癫痫医院最好加入红枣和桂圆。
6.在放入糯米和黑米。
7.加盖大火煮上10分钟。
8.然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好,食用的时候可随意加入红糖。
此粥适合女性,补血效果很好,最好食用的时候加入红糖效果更佳。