番茄红素有副作用吗_中医养生_养生之道网

　　双椒做法简单是鱿鱼做法大全的常见菜，不一定要看双椒鱿鱼视频才能学会，但怎么做双椒鱿鱼最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道双椒鱿鱼吧。

　　 双椒鱿鱼的食材和调料：

　　 鱿鱼 红椒 姜 蒜 葱白 蚝油 白糖

　　 教您双椒鱿鱼的家常做法，如何做双椒鱿鱼才好吃

　　 一、 刀功不好，买鱿鱼的时候要求店家帮我洗净切好了花刀

　　 二、 烧一锅开水，下鱿鱼汆烫，鱿卷曲过后捞起放入冰水，据说可保持肉质的韧劲

　　 三、 双椒和葱白切段，姜蒜切碎，国内热油，下姜蒜葱白爆香，然后倒入双椒翻炒

　　 四、 下鱿鱼之前倒了点料酒入锅，鱿鱼入锅之后加入耗油和糖快速翻炒，起锅前放鸡精

　　 五、 盛盘后滴几滴油在面上，搞定

　　家常美食小贴士：

　　蚝油很咸，所有我没有再加盐。