蒜蓉空心菜的家常做法_蒜蓉空心菜做法大全_水上空心菜种植浮板 - 我爱菜谱网

多吃新鲜蔬菜和水果。多吃水果和蔬菜可使中风危险性明显下降，菠菜、柑橘、、卷心菜等绿色蔬菜对心血管的收缩和扩张都有一定的保护作用。蒜蓉入锅炸成金黄，铺在丝瓜上。

锅热后放油油热后可加少许盐（这是爷爷在世时传达给我的说防止油爆）
油热后放一颗蒜炸出香味倒入空心菜翻炒2分钟左右火候控制好哟不然容易炒蔫儿了最后放盐鸡精生抽 最后最后放入两颗蒜 稍微炒下就可起锅

可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添冀梨糖醇的饮料及甜点等。排骨，豆豉，蒜蓉，姜，白糖，花生油，红薯淀粉，枸杞(装饰用)，盐，胡椒粉，米酒。

卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。下油热锅，爆香蒜蓉，下凉瓜快速翻炒至软身，装起待用；

配料：地黄15克，猪肉300克，鸡蛋1个，洋葱100克，柚子1个，面包1个，大包心菜叶7~9张，少许。午餐：红豆饭一碗（主料是大米，加一些提前浸泡好煮熟的红豆，鲫鱼豆腐清汤一碗（不加油，蒜蓉一份（一定要少加油。