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发布时间：2022-04-30 11:48:40
爱美是每个人的天性，但是有的时候因为管不住自己的嘴造成身材走样却追悔莫及，那么今天菜谱网小编来告诉大家一个好消息，减肥除了靠运动，饮食也是一个不错的选择，重点是还可以在保证解馋的前提下让体重恢复正常，怎么样要不要试一试呢?
吃西红柿竟然能减肥。西红柿是全面瘦身的代表减肥食品，色泽鲜艳、味美可口的番茄，便宜又好吃，赶紧利用西红柿来让自己减肥吧。
吃番茄减肥原理：
番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。
但是每天只是太原到哪看癫痫病简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系，如果你已经厌倦了这些吃法，小编教你四种新吃法，同样可以减肥的哦。
番茄：100克 热量：约16卡路里